桑拿房配合按摩對(duì)健康的養生保健作用：

  &nbs請又p;    懂也平躺在治療床上，輕閉雙眼，將(jiāng)一塊浸透藥汁的紗布書這敷在眼睛上面(miàn)，熏蒸20分鍾後(hòu)，擦草有淨藥汁。爲了取得更好(hǎo)的療效，改善眼疲勞及其他眼部症狀，可依據辨證取雜遠眼周穴位，用拇指或食指指腹輕柔按摩會船，每個穴位100下。通常十次爲一療程，每日一次或隔日一次。
   &n朋學bsp;   中藥熏敷加穴位按摩的方法花民，是通過(guò)滋補肝腎、調益氣血、養陰潤燥、舒暢氣機的作場話用，有效地幫助緩解眼疲勞。
      公草 中醫提倡“藥食同源”，多吃些“健眼食物”，如花生、核桃、豬腰子、青菜、菠菜、技東白菜、黃花菜、西紅柿等，有益眼睛健康。也可以在工作、學(xué)習之餘，信又爲自己沖泡一杯綠茶、菊花枸杞茶或決明子茶等，可有效保護視力，開分緩解眼疲勞。
減肥按摩
      銀區 肥胖症是指人體内脂肪堆積過(guò)多而引起(qǐ)體重超過(gu姐謝ò)正常人标準體重的2O%以上。導緻肥胖的電很原因，多數人認爲與家族遺傳、運動量少及膳食含高脂肪量大有關。多年紅音來，肥胖症一直困擾著(zhe)人們的生活，也是當今世界上談論較多的一個熱門多少話題。
   &nb校刀sp;   國(guó)内外現和許多醫學(xué)家都(dōu)在緻力于研究肥胖的原因，以期能(néng)尋找友為到一種(zhǒng)既有效又安全而無痛苦舞村的減肥方法，但進(jìn)展不大。近幾年來，我國(guó)睡討社會(huì)上各種(zhǒng)各樣(yàng)冷自的減肥方法也應運而生，如中西藥物減肥，手術減肥，節食或斷食減肥，氣藍月功減肥，運動減肥，針灸減肥，按摩減肥及意大利辣椒減肥等等。
   &nbs門機p;   其中按摩減肥作爲一種(zhǒng)獨特的減肥方法紙微，既具有減肥的良好(hǎo)效果，又能(n林不éng)舒通經(jīng)脈、高書活血行氣，對(duì)人體沒(méi)有任何不請大良影響，已逐漸被(bèi)人們所認識。
       通影銀過(guò)近幾年實踐證實，按摩能(néng秒錢)夠大量消耗和祛除血管壁的脂類物質，擴張毛細血管，增加血液流量，改善微循環，書外不僅可減輕心髒負擔，而且有利于增強機體的抗病能(n山體éng)力。故按摩減肥術既能(néng)達到減肥目的，又地遠能(néng)增強體質，是肥胖者爲早日擺脫痛苦，恢複健美身材而選用的見去一種(zhǒng)好(hǎo)方法。
美容按摩
     &n我火bsp; 美容按摩術在很久以前就(jiù)被(bèi)人們廣泛采用對話，而且被(bèi)科學(xué)和實踐證明下銀是行之有效的美容方法之一。在改革開(kāi不弟)放的今天，人們對(duì)美的追求更加強烈，随著(z友雜he)經(jīng)濟的發(fā)展和人們生活水平的提高，美呢購容按摩已經(jīng)走向(xiàng)社會(電離huì)，進(jìn)入家庭，成(chéng)黃靜爲人們特别是女性保護皮膚健美、延緩衰老的生活需要。
       目前作在全國(guó)各地已相繼成(chéng)立了“美容院”、“美容學(xué)校自間”、“美容協會(huì)”等等，爲人們美化生活增添了新的光彩。